Ložnice v létě – jak ji zařídit, aby se vám během horkých nocí dobře spalo?

Během horkých nocí nemusí ani ta nejkrásnější ložnice napomáhat odpočinku. Teplo zadržují především vyhřáté stěny, silná přikrývka, těžké přehozy a závěsy, které omezují proudění vzduchu. Večernímu zklidnění neprospívají ani tmavé barvy, příliš mnoho doplňků kolem postele, ostré světlo či vizuální chaos. V létě je proto vhodné zařídit ložnici tak, aby měla stálý přísun vzduchu a zároveň působila vzdušně a navozovala pocit klidu. Poradíme vám, jak připravit ložnici na léto bez rekonstrukce a velkých výdajů.

Jaké ložní prádlo zvolit do ložnice na léto?

V létě je nejdůležitější to, s čím je tělo v kontaktu po celou noc. Tlustá peřina, těžké povlečení a teplé přehozy mohou vyvolat nepříjemný pocit přehřátí, i když jste místnost předtím pořádně vyvětrali. Je dobré odložit veškeré tlusté přikrývky, nadýchané přehozy a tmavé textilie.

Světlé povlečení, lehký přehoz a jednoduché povlaky dodávají posteli svěží a čistý vzhled a ložnice tak působí uklizeně. Proto je na léto lepší zvolit lehké povlečení z prodyšných materiálů. Hodí se přírodní materiály, jako je bavlna nebo len, protože jsou prodyšné, příjemné na dotek a příliš nezadržují teplo. Zvolte k nim tenké prostěradlo a přehoz, který se bude během dne používat pouze jako dekorace a nebude v noci postel zahřívat.

Jak v létě ochladit ložnici bez klimatizace?

Během dne je dobré zabránit pronikání tepla do ložnice, zatímco večer je naopak vhodné jej dostat ven. Ráno a pozdě večer otevřete okna, udělejte průvan a vyvětrejte místnost. Naopak v době největších veder chraňte skla před sluncem. Lehké záclony, rolety nebo žaluzie omezí zahřívání místnosti, ale nepůsobí tak těžce a dominantně jako silné tmavé textilie.

Při otevřeném okně se osvědčí sítě proti hmyzu. Díky nim můžete večer a v noci v ložnici větrat, aniž by dovnitř vletěli komáři, mouchy, jiný hmyz nebo pavouci. To je obzvláště důležité, pokud je z okna výhled do zeleně, např. do zahrady nebo na dvůr. Je také dobré mít na paměti, že větrání nemusí vždy stačit. K pohodlnějšímu usínání může přispět ventilátor – klasický stojací, malý stolní ventilátor umístěný u postele nebo sloupový ventilátor, který zabírá méně místa. Dobrým řešením bývá také klimatizační jednotka, tedy zařízení s nádržkou na vodu nebo chladicí vložkou, které zajišťuje příjemnější a chladnější vzduch než běžný ventilátor.

V horkých dnech je také dobré omezit vše, co zadržuje teplo kolem postele, např. tlusté koberce, těžké deky, nadýchané přehozy a příliš velké množství polštářů. Vhodnější jsou lehké přírodní látky, např. bavlna, len, mušelín nebo tenká viskóza. Jsou příjemnější na kůži než silné, husté materiály a nezpůsobují takový pocit přehřátí. Čím méně těžkých textilií a předmětů se u postele nachází, tím snáze v ložnici udržíte pocit vzdušnosti a pořádku.

Zdroj: Pepco

Barvy a dekorace do ložnice, které napomáhají zklidnění

Letní ložnice by neměla být přeplněná doplňky, ale to vůbec neznamená, že musí být úplně bílá nebo prázdná, aby působila chladně a klidně. Použijte v ní světlé, jemné barvy, jako je bílá, écru, různé odstíny béžové, světle šedá, modrá nebo světle zelená. Tyto tóny prosvětlují interiér, aniž by působily tak výrazně jako syté barvy, a večer tak usnadní zklidnění.

Důležité jsou také dekorace a osvětlení. Místo intenzivního stropního svítidla zvolte malou noční lampičku nebo jemné boční osvětlení. Dekorace by naopak měly být jednoduché, v malém množství a z přírodních materiálů – například jednoduchý keramický nebo proutěný podnos na drobnosti. Do ložnice se více hodí doplňky, které splynou s prostorem, než ty, které upoutají pozornost hned při vstupu do místnosti.

Zdroj: Pepco

Letní úprava ložnice – uspořádání prostoru

V létě je vhodné nechat v ložnici jen to, co vám opravdu pomáhá odpočinout si. Na posteli si vystačíte s lehkým ložním prádlem, tenkým přehozem a jedním či dvěma polštáři. Na nočním stolku je lepší ponechat jen lampičku, knihu, sklenici vody a případně malou nádobku na drobnosti, místo aby se na něm hromadilo množství různých předmětů. Čím méně věcí je u postele, tím snáze se večer odpoutáte od každodenních starostí. Pokud je to možné, nedávejte do ložnice další kusy nábytku, jako jsou stolky, křesla nebo psací stoly.

FAQ: Ložnice v létě – jak ji zařídit, aby se vám během horkých nocí dobře spalo?

Jaké ložní prádlo se nejlépe hodí na léto?

V létě je nejlepší zvolit lehké povlečení z prodyšného materiálu. Osvědčí se bavlna, len a mušelín. V letní kolekci prodejen Pepco najdete vzdušné ložní prádlo za skvělou cenu!

Jak připravit ložnici na horké noci?

Je dobré místnost větrat ráno a večer, v době největšího slunečního svitu zatahovat okna a používat lehké textilie. Pomáhá také omezit počet předmětů v ložnici, protože v uklizeném interiéru se snáze uklidníte.

Jaké barvy se v létě hodí do ložnice?

Do letní ložnice se hodí světlé a klidné barvy, jako je bílá, écru, béžová, šedá, modrá a zelená. Opticky prosvětlují interiér, aniž by působily rušivě.