Toužíte po sauně? Můžete si ji vyrobit svépomocí

Sauna už dávno není součástí pouze wellness center nebo luxusních horských chat. Dnes si ji může dopřát doma v podstatě každý a pokud chcete ušetřit, můžete si ji vyrobit svépomocí. Za předpokladu, že jste alespoň trochu šikovní a chuť pustit se do práce. Stavba domácí sauny může být překvapivě dostupná a zejména přizpůsobena vašim potřebám a představám.

Stavbu sauny svépomoci rozhodně zvládnete. Zdroj: Smart Module

Proč je dobré mít saunu doma?

Domácí sauna nabízí nejen relaxační, ale i zdravotní výhody. Pomáhá posílit imunitu, uvolňuje svaly a pomáhá relaxovat. Díky sauně doma nemusíte řešit soukromí a pohodlí – jednoduše si odpočinete podle svých představ. A nakonec – nemusíte platit za vstupy a ušetříte čas na cestě.

Kterou úspornou sprchu vybrat a kam pro ni?

Vyberte vhodné místo 

V první řadě je potřeba promyslet, kam saunu umístíte. Zvolit můžete interiérovou saunu například v koupelně, technické místnosti, či suterénu domu. Nebo naopak saunu umístit ven na zahradu, nebo terasu. Při výběru místa nezapomeňte zohlednit přívod elektřiny, možnost odvětrávání a přístup k vodě – například na sprchu po saunování.

Interiérová sauna se pohybuje mezi 30 – 70 tisíci a venkovní varianta mezi 60 – 120 tisíci. Záleží na velikosti, typu topení, zvoleném materiálu, ale zejména rozsahu prací, které si dokážete udělat sami.

Saunování budete milovat. Zdroj: pexels.com

Velikost sauny

Domácí sauna nemusí být příliš velká, obzvlášť pokud ji budou využívat dvě osoby. V tomto případě s přehledem postačí prostor cca 1,5 × 1,5 m.

Popřemýšlejte také nad tím, zda preferujete:

• Finskou saunu (suchá, vysoká teplota)
• Infrasaunu (nižší teplota, infračervené záření)
• Parní saunu (vyšší vlhkost, nižší teplota)

Pro domácí použití postačí malá sauna.
Zdroj: Pixabay

Zvolte správný materiál a izolaci

Pro stavbu sauny svépomocí se nejčastěji používá masivní dřevo. Mezi nejoblíbenější typy patří severský smrk, osika nebo cedr, které odolávají vysokým teplotám a nekazí dojem zápachem.

A co budete pro stavbu potřebovat?

• Dřevěné palubky na obložení
• Konstrukční hranoly
• Minerální izolaci (např. kamenná vlna)
• Parotěsnou fólii (hliníkovou)
• Vruty, lišty, hliníkové pásky

Důležité je i dobré odvětrání, správná cirkulace vzduchu, která je pro komfort i bezpečnost klíčová.

Sauna musí být zejména bezpečná. Zdroj: Shutterstock

Jaká saunová kamna?

V klasické finské sauně se topí saunovými kamny, které mohou být buďto elektrická – jsou jednoduchá na obsluhu a vhodná do interiéru, nebo kamna na dřevo – ideální na zahradu. Pamatujte, že samotnou elektroinstalaci by měl provést opravdový odborník a to zejména kvůli vysokým teplotám a bezpečnosti.

Nezapomeňte na vybavení sauny. Zdroj: Pixabay

Nezapomeňte na vybavení a zkoušku

V interiéru sauny by neměla chybět lavice z měkkého dřeva bez ostrých hran, pohodlné opěrky zad a hlavy, dále osvětlení s krytím minimálně IP44 a samozřejmě teploměr a vlhkoměr. Dále saunu vybavte vědrem, naběračkou a ručníky, nebo bílými prostěradly. 

Ještě než saunu začnete používat, po dokončení stavby ji vyhřejte naprázdno, abyste „vypálili“ zbytkové látky ze dřeva a komponentů. Poté už si jen užívejte ten nezaměnitelný pocit – klid, teplo, ticho.

Zdroj: svepomoci.cz, idnes.cz, cloveksaunuje.cz

Luxusní sprcha na kterou jen tak nezapomenete