Kuchyně bez bolavých zad: Jaká je ideální výška pracovní plochy pro pohodlné vaření

Pokud trávíte v kuchyni hodně času, určitě víte, jak moc záleží na pohodlí. A jedním z důležitých faktorů je správná výška kuchyňské linky. Příliš nízká pracovní plocha vás donutí se hrbit, příliš vysoká zase namáhá ramena. Jak tedy najít tu správnou výšku, která bude pohodlná a předejde bolavým zádům?

Obecně platí, že výška pracovní plochy by měla odpovídat vaší výšce, případně výšce osoby, která v kuchyni vaří nejčastěji. Standardní výška kuchyňské linky se pohybuje mezi 85–95 cm, ale pro vyšší osoby může být pohodlnější i 100 cm.

Hloubka pracovní plochy je ideálně 60 cm. Zdroj: Decoland

Nejjednodušší způsob, jak si ověřit správnou výšku:

1. Postavte se rovně a ohněte ruce v loktech do pravého úhlu.
2. Ideální výška pracovní plochy by měla být 10–15 cm pod vašimi lokty.

Jaký materiál použít na stěnu za kuchyňskou linku?

Video přehrávač

Media error: Format(s) not supported or source(s) not found

Stáhnout soubor: https://www.homeincube.cz/wp-content/uploads/2023/06/stery_kuchyne_NR.mp4?_=1

00:00

00:00

00:00

Použitím šipek nahoru/dolů zvýšíte nebo snížíte úroveň hlasitosti.

Výška jednotlivých zón v kuchyni

Každá část kuchyňské linky má trochu jiné využití, a proto může mít i různou výšku:

• Pracovní plocha (krájení, příprava jídel): 90–100 cm.
• Dřezová část: 85–95 cm (o něco nižší kvůli ponoření rukou do dřezu).
• Varná deska: 80–90 cm (trochu nižší, aby se dobře manipulovalo s hrnci).
•  

Kuchyňská baterie s nejmenším filtrem na světě: Která to je a kam pro ni?

Video přehrávač

Media error: Format(s) not supported or source(s) not found

Stáhnout soubor: https://www.homeincube.cz/wp-content/uploads/2023/09/Franke_nejmensifiltr_NR.mp4?_=2

00:00

00:00

00:00

Použitím šipek nahoru/dolů zvýšíte nebo snížíte úroveň hlasitosti.

Jak přizpůsobit kuchyňskou linku vaší výšce?

Pokud plánujete novou kuchyň, máte možnost přizpůsobit ji svým potřebám. Ale i když už kuchyň máte, existují způsoby, jak si výšku upravit:

• Nastavitelné nožky skříněk – u moderních kuchyní můžete upravit výšku linky podle potřeby.
• Vyšší pracovní deska – pokud je linka příliš nízká, dá se zvýšit silnější deskou.
• Podložky pod nohy – při delší práci u linky můžete použít měkkou podložku, která uleví zádům i nohám.

Velmi hezky působí, když jsou materiály z kuchyně i obýváku stejné, tím hezky celek ladí. Zdroj: Decoland

Na co ještě myslet?

Správná výška pracovní plochy je důležitá, ale není to jediný faktor, který ovlivňuje pohodlí v kuchyni:

• Hloubka pracovní plochy – ideálně 60 cm, aby bylo dostatek místa na práci.
• Osvětlení – dobré světlo snižuje únavu očí a pomáhá při přípravě jídla.
• Správné držení těla – i když máte dokonalou výšku linky, nezapomínejte se občas protáhnout a nestát dlouho v jedné poloze.

Fotogalerie:

Víme, kde si ověříte, jaká výška kuchyňské linky vám vyhovuje

 

 

 

 

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Příspěvek sdílený Home In Cube (@homeincube_cz)