Domácí sauna: Tento luxus si může dopřát každý

Toužíte po relaxaci v pohodlí domova? Pořízení domácí sauny není jen módní záležitostí – správná volba vám přinese zdraví, pohodu i luxus. Poradíme vám, jak vybrat saunu na doma, která bude přesně vyhovovat vašim potřebám.

Domácí sauna už dávno není výsadou luxusních rezidencí. Díky moderním technologiím a kompaktním řešením si ji dnes může dovolit téměř každý. Ať už máte prostorný dům, nebo jen menší byt, vhodně zvolená sauna na doma se přizpůsobí vašim možnostem i životnímu stylu.

Infrasauny jsou velmi oblíbené. Zdroj: iStock

Druhy saun: Která je pro vás ta pravá?

Než se pustíte do výběru, je dobré znát základní typy saun. Každá z nich nabízí jiné benefity a liší se i svými prostorovými a technickými nároky.

1. Finská sauna
   Tradiční varianta, která se vyznačuje vysokými teplotami (80–100 °C) a nízkou vlhkostí. Ideální pro milovníky intenzivního pocení a hluboké detoxikace. Finská sauna potřebuje kvalitní izolaci a dostatek prostoru.
2. Infrasauna
   Využívá infračervené záření, které prohřívá tělo do hloubky. Teploty jsou nižší (30–60 °C), což ji činí vhodnou pro lidi, kteří špatně snášejí vysoké horko. Infrasauny jsou navíc kompaktní a nenáročné na instalaci.
3. Parní sauna (pára)
   Nabízí nižší teploty (40–50 °C) a vysokou vlhkost. Pára je ideální pro hydrataci pokožky a uvolnění dýchacích cest. Vyžaduje však více prostoru a přístup k vodě.
4. Kombinovaná sauna
   Kombinuje více typů saun v jednom zařízení. Skvělá volba, pokud chcete střídat různé způsoby saunování. Počítejte ale s vyšší pořizovací cenou.

Kam saunu umístit?

Místo pro domácí saunu je důležité. Zvažte prostorové možnosti i praktické aspekty:

• Koupelna: Častá volba, protože máte blízko k vodě i odpadu.
• Ložnice nebo fitness místnost: Prostor, kde chcete relaxovat, je také vhodný.
• Zahrada nebo terasa: Exteriérové sauny jsou skvělým řešením pro větší domy.

Sauna by měla být pohodlná. Zdroj: iStock

Nezapomeňte, že sauna potřebuje správné odvětrávání, přívod elektřiny a dostatek místa kolem pro pohodlné používání.

Materiál a design: Záleží na kvalitě

Domácí sauna by měla nejen dobře vypadat, ale také být vyrobena z kvalitních materiálů. Dřevo je pro sauny ideální volbou – oblíbené jsou severský smrk, cedr nebo hemlock. Důležitá je i vnitřní ergonomie – pohodlné lavice a snadná manipulace s dveřmi.

Technické parametry, které nepřehlédnout

• Příkon: Infrasauny mají obvykle nižší spotřebu elektřiny než finské sauny.
• Ovládání: Moderní sauny nabízejí dotykové displeje, časovače nebo možnost ovládání přes mobilní aplikace.
• Doplňky: Aromaterapie, LED osvětlení nebo reproduktory mohou zvýšit komfort saunování.

Cena a údržba

Ceny domácích saun se liší podle typu, velikosti a vybavení. Zatímco základní infrasaunu pořídíte za 15 000–30 000 Kč, luxusní kombinované modely mohou stát i přes 100 000 Kč.
Údržba sauny je poměrně jednoduchá – dbejte na pravidelné čištění povrchů a správné větrání po každém použití.

Sauna se hodí jak do domu, tak i do bytu. Zdroj: Shutterstock

Domácí sauna jako investice do zdraví

Pořízení domácí sauny není jen otázkou komfortu, ale i zdraví. Pravidelné saunování podporuje detoxikaci, zlepšuje krevní oběh, uvolňuje svaly a snižuje stres. Výběr správné sauny na doma vám zajistí léta příjemné relaxace a blahodárných účinků na tělo i mysl.

Zdroj: finka.cz, sauna.cz